Comment faire de la soupe aux haricots mungo
Le temps a été chaud récemment, et la soupe aux haricots mungo est redevenue un sujet brûlant en tant que boisson traditionnelle pour soulager la chaleur et étancher la soif. Ce qui suit est une compilation de contenu chaud sur la soupe aux haricots mungo sur Internet au cours des 10 derniers jours, y compris les méthodes de production, les effets et les précautions, pour vous aider à faire facilement une délicieuse soupe aux haricots mungo à la maison.
1. Comment faire de la soupe aux haricots mungo
| étape | Instructions de fonctionnement | Choses à noter |
|---|---|---|
| 1. Préparez les matériaux | 100 grammes de haricots mungo, quantité appropriée de sucre rocheux, 1,5 litre d'eau | Les haricots mungores doivent être trempés pendant 2 heures à l'avance |
| 2. Haricots verts propres | Lavez les haricots mungo pour enlever la mousse et les impuretés | Rincer plusieurs fois plus de plus propre |
| 3. Faire des haricots verts | Mettez les haricots mungo et l'eau dans une casserole, faire bouillir à feu vif, puis tourner à feu doux pendant 30 minutes | Soyez prudent pour éviter le débordement du pot |
| 4. Ajouter du sucre et de la saison | Ajouter le sucre rocheux et remuer jusqu'à dissolution | Ajustez la douceur en fonction du goût personnel |
| 5. refroidir et profiter | Meilleur goût après réfrigération | Il est conseillé aux personnes souffrant d'inconfort gastro-intestinal de boire à température ambiante |
2. L'efficacité de la soupe aux haricots mungores
| effet | Principe d'action | Groupes applicables |
|---|---|---|
| Chaleur claire et détoxifier | La nature froide des haricots mungo aide à réduire le feu | Les personnes souffrant de chaleur, de bouche sèche et de langue |
| Soulager le refroidissement | Réapproche de l'humidité et des électrolytes | Opérateur à haute température |
| Promouvoir la digestion | Fibre alimentaire riche | Population d'indigestion |
| Soins de beauté et de beauté | Contient des substances antioxydantes | Amoureux de la beauté |
3. Manger des tabous de soupe aux haricots mungés
| Tabous des gens | raison | Alternatives |
|---|---|---|
| Les personnes souffrant de rate et de carence en estomac et froid | Les haricots mungistes froids peuvent aggraver les symptômes | Peut être cuit avec du gingembre |
| Femmes pendant les menstruations | Peut provoquer une dysménorrhée | Boire après la menstruation |
| Pendant les médicaments | Peut affecter l'efficacité du médicament | Consulter un médecin |
4. Façon créative pour faire de la soupe aux haricots mungores
| Pratiques innovantes | fonctionnalité | Adapté aux scènes |
|---|---|---|
| Soupe aux haricots mungo | Ajouter des feuilles de menthe fraîches pour doubler la fraîcheur | Activités de plein air |
| Soupe aux haricots mungo au lait de coco | Ajouter le lait de coco pour rendre le goût plus moelleux | thé de l'après-midi |
| Souppe de peigne de mandarine et de haricots mungo | Ajouter la peau de mandarine pour aider à la digestion | Dessert après les repas |
5. Comment préserver la soupe aux haricots mungo
| Méthode de sauvegarde | Gagner du temps | Choses à noter |
|---|---|---|
| réfrigération | 2-3 jours | Stockage de conteneurs scellés |
| gel | 1 mois | Emballage de petites portions |
En tant que bon produit d'été, la soupe aux haricots mungo est simple à fabriquer mais a des effets significatifs. La formule peut être ajustée de manière flexible en fonction de votre physique et de votre goût personnel. J'espère que cet article vous aidera à faire une soupe de haricots mungo délicieuse et saine pour un été frais.
Rappel chaud: Bien que la soupe aux haricots mungo soit bonne, elle ne doit pas être consommée en excès. 1-2 bols par jour sont appropriés. Il est recommandé de consulter un médecin avant de le boire pour des personnes en physique spéciale.
Vérifiez les détails
Vérifiez les détails
fr
