Comment faire de la bouillie de crabe
Au cours des 10 derniers jours, les sujets d'actualité sur Internet ont principalement porté sur la préparation des repas, l'alimentation saine et les recettes de saison. La bouillie de crabe, en tant que plat nutritif et délicieux fait maison, a attiré beaucoup d'attention. Cet article présentera en détail comment préparer une bouillie de crabe et joindra des données et des conseils pertinents pour vous aider à préparer facilement une délicieuse bouillie de crabe.
1. Ingrédients de base pour la bouillie de crabe

| Matériel | Posologie | Remarques |
|---|---|---|
| Riz | 100g | Il est recommandé d'utiliser du riz perlé ou du riz du Nord-Est |
| œufs de crabe | 50g | Disponible frais ou surgelé |
| eau claire | 1000 ml | Ajustez la cohérence selon vos préférences personnelles |
| tranches de gingembre | 3 tranches | Élimine l'odeur de poisson et augmente l'arôme |
| sel | Montant approprié | Ajuster au goût |
| oignon vert haché | Un peu | pour la décoration |
2. Étapes de préparation de la bouillie de crabe
1.Préparer le matériel: Lavez le riz et laissez-le tremper pendant 30 minutes ; laver les œufs de crabe après décongélation, les égoutter et les réserver.
2.Cuire la base de bouillie: Mettez le riz trempé dans la casserole, ajoutez de l'eau, portez à ébullition sur feu vif, puis mettez sur feu doux et laissez mijoter 30 minutes en remuant de temps en temps pour éviter qu'il ne colle au fond.
3.Ajouter les œufs de crabe: Lorsque la base de bouillie est cuite jusqu'à épaississement, ajoutez les œufs de crabe et les tranches de gingembre et poursuivez la cuisson pendant 10 minutes pour permettre à la saveur umami des œufs de crabe de s'intégrer pleinement dans la bouillie.
4.assaisonnement: Ajoutez la quantité appropriée de sel selon vos goûts personnels, remuez bien et éteignez le feu.
5.Assiette: Mettez la bouillie de crabe cuite dans un bol et décorez d'oignon vert haché.
3. Valeur nutritionnelle de la bouillie de crabe
| Informations nutritionnelles | Contenu (par 100g) | Efficacité |
|---|---|---|
| protéine | 8,5 grammes | Améliorer l'immunité |
| graisse | 2,3 grammes | fournir de l'énergie |
| glucides | 15,6 grammes | Reconstituer la force physique |
| Calcium | 120mg | Des os solides |
| fer à repasser | 2,1 mg | Prévenir l'anémie |
4. Conseils pour préparer du porridge au crabe
1.Choisissez des crabes frais: Les œufs de crabe frais ont une couleur vive, aucune odeur particulière et un meilleur goût. Si vous utilisez des œufs de crabe surgelés, décongelez-les à l’avance et lavez-les.
2.Contrôler la chaleur: Lors de la cuisson du porridge, la chaleur ne doit pas être trop élevée pour éviter que le fond du porridge ne colle à la marmite. La cuisson à feu doux peut rendre la bouillie plus épaisse.
3.Élimine l'odeur de poisson et augmente l'arôme: L'ajout de tranches de gingembre peut éliminer efficacement l'odeur de poisson des crabes et rehausser l'arôme de la bouillie.
4.Accompagnez les plats d'accompagnement: La bouillie de crabe peut être accompagnée de cornichons, de bâtonnets de pâte frits ou d'œufs au plat pour augmenter la texture.
5. Foire aux questions sur la bouillie de crabe
Q : À qui convient la bouillie de crabe ?
R : La bouillie de crabe est riche en nutriments et convient à la plupart des gens, en particulier à ceux de constitution faible qui ont besoin de compléter leur nutrition. Cependant, les personnes allergiques aux fruits de mer doivent manger avec prudence.
Q : Combien de temps peut-on conserver la bouillie de crabe ?
R : Il est préférable de cuisiner la bouillie de crabe et de la manger maintenant. Si vous avez besoin de le conserver, vous pouvez le mettre au réfrigérateur, mais cela ne doit pas dépasser 24 heures. Il doit être bien réchauffé avant d'être mangé à nouveau.
Q : Comment rendre la bouillie de crabe plus délicieuse ?
R : Vous pouvez ajouter un peu de pétoncles ou de crevettes lors de la cuisson du porridge pour rehausser davantage la saveur umami.
Avec les étapes et techniques ci-dessus, vous êtes sûr de préparer un délicieux bol de bouillie de crabe. Que ce soit pour le petit-déjeuner ou le dîner, la bouillie de crabe est un bon choix. Venez l'essayer!
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